2018-02-14

Новый год как не перепить на праздники полезные советы. Срочная информация.





— Первое и самое главное правило: не откладывайте на новогоднюю ночь то, что можно съесть днем 31 декабря! — предупреждает наш постоянный эксперт, диетолог Людмила Денисенко. — В предпраздничном меню должно быть больше овощей и фруктов – клетчатка поможет организму справиться с грядущей нагрузкой и не съесть лишнего. Из этих же соображений подойдут кисломолочные продукты с бифидобактериями.

Совет 2. Застольный. Сев наконец за стол с угощениями, в первую очередь отправьте в желудок жирную пищу и только потом налегайте на алкоголь. Не забывайте закусывать после каждой выпитой рюмки или бокала. 

«Новый год всегда был для меня «легким» праздником, но должны действовать некоторые правила: свежий воздух, хорошая компания и никакого застолья. Я не диетолог, но нетрудно догадаться, что трапеза после полуночи не является составляющей радости», — рассказал 39-летний артист.

Ешьте сразу горячее. Обычно на новогоднем столе много места занимают закуски и салаты с майонезом, а после 12 ночи на нем появляется мясо и рыба. Так вот, если вы хотите не страдать от переедания, то дождитесь горячего и ешьте его без привычной картошки, а лучше с зеленью или овощами.

Новый год как не перепить на праздники маленькие хитрости. (обновлено).

Для того, чтобы не переесть и не перепить в новогоднюю ночь, специалисты рекомендуют отвлекаться от застолья на конкурсы, песни, танцы. Нужно помнить, что главный зимний праздник — это прежде всего веселье, а не поединок гурманов.

Если поблизости ничего абсолютно не оказалось — быстро и интенсивно разотрите уши опьяневшего человека. Такая процедура должна привести пострадавшего в чувство.

Будьте трезвыми и не перебирайте на праздники — и будет вам веселье и лёгкость на утро! 

Новый год как не перепить на праздники советы медиков. Новости сегодня 14.02.2018 г.

Постарайтесь не готовить слишком жирное мясо, замените майонез в салатах сметаной и горчицей, вместо калорийных сладостей запаситесь полезными фруктами, исключите газированную воду, в которой много сахара, только натуральные соки!

Можна їсти лише олів’є — по суті в ньому є все: і м’ясо, і варена картопелька, і солоні огірочки, і відчуття свята. А якщо ви з друзями влаштували алко-тур закладами міста, у вас є можливість визначити переможця серед салатів олів’є.

Перестаньте запивать и без того калорийные блюда газированными сладкими напитками. Углекислый газ заставляет желудок раздуваться в переносном смысле этого слова. Но у человека после первых глотков уже появится ощущение сытости, вздутия живота и метеоризм.

Можно выпить чаю с лимоном или мятой, или свежевыжатый морковный (вариант – морковно-яблочный, свекольно-морковный, морковно-сельдереевый и т.п.) сок, но обязательно со столовой ложкой сливок или чайной оливкового масла, это поддержит печень и начнет желчевыделение.

Новый год как не перепить на праздники видео важных правил. Всё, что известно.

display_related_posts_via_categories()